Как поменять/проверить частоту обновления экрана в windows 7

1.Нажимаем комбинацию одновременно  WIN+R

2. Вставляем в появившуюся строчку

%windir%\system32\control.exe desk.cpl,Settings,@Settings

view raw gistfile1.txt hosted with ❤ by GitHub

3.  Нажимаем ОК

4. В настройках разрешения экрана нажимаем Дополнительные параметры

5. Выставляем нужную частоту экрана в списке обычно отображаются  поддерживаемые частоты монитором, чем выше частота, тем лучше вашим глазам.

6. После изменения частоты не забудьте нажать кнопку ОК